Рецепт салата с помидором
Салаты с помидором – это легкие, освежающие и очень полезные. Хороший салат с помидорами можно приготовить из минимума ингредиентов, но результат всегда будет восхитительным.
Ингредиенты⁚
- 2-3 свежих помидора
- 1 небольшой лук
- Несколько листьев базилика
- Соль и свежемолотый черный перец — по вкусу
- Оливковое масло ‒ для заправки
Подготовка⁚
1. Помидоры хорошо вымойте и нарежьте кубиками; Помидоры можно использовать разных видов и цветов, чтобы сделать салат более интересным.
2. Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками. Мелко нарежьте листья базилика.
Приготовление⁚
1. В большой миске смешайте нарезанные помидоры, лук и базилик.
2. Приправьте салат солью и свежемолотым черным перцем, добавьте оливковое масло. Перемешайте.
3. Оставьте салат на некоторое время, чтобы ингредиенты хорошо пропитались вкусом и ароматом друг друга.
Вариация⁚
Вы можете добавить в салат другие овощи, например, огурцы или зелень по вашему выбору. Также можно добавить нежирный сыр или кубики курицы для большей сытости и разнообразия.
Салат с помидором — простой и вкусный вариант блюда, который подойдет для любого времени года. Благодаря своему освежающему вкусу и низкой калорийности, этот салат станет идеальным выбором для тех, кто хочет сохранить свою форму и вести здоровый образ жизни.